srdce-a-cevy.jpg Zdravý a mladiství kardiovaskulární systém

Omega 3 jsou mastné kyseliny prospěšné pro lidské zdraví. Jejich přítomnost v těle je zásadní a jejich nedostatek se na těle projeví ve formě onemocnění srdce nebo cév, špatné paměti nebo například různými ekzémy. Tělo si tyto kyseliny samo neumí vytvořit, a proto je třeba je získávat ze stravy.

Když váš jídelníček postrádá důležité látky

Potraviny bohaté na omega 3 jsou především ryby, mléčné výrobky, ale také rostlinné alternativy, jako oříšky nebo semínka. Vlivem psychické nebo fyzické zátěže se i přes vyvážený jídelníček může objevit nedostatek omega 3. Poté je vhodné doplňovat tuto látku v tabletové formě, což vám ušetří spoustu času s hledáním správných potravin s vyváženým obsahem omega 3.

Omega 3+